如今城市居家已经“电器化”，这难免会使人暴露在电磁辐射之中。专家认为,面对电磁辐射个人的防护“原则”是惹不起躲得起：

　　第一：尽量远离电磁辐射源。一般距离1.5米以上就基本安全，家用电器不要集中摆放。睡觉前一定要洗洗脸。

　　第二：要尽量缩短接触家用电器的时间。

　　第三：不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。

　　第四：注意家电的通风。电磁能使空气中的电离层分离，如果总是在一密闭的环境中，一旦碰到人的皮肤，就很容易吸附上去，久而久之就会对人的健康造成影响。

　　第五：饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。

　　第六：儿童、孕妇和体弱多病的人群应严控看电视、用电脑的时间和距离。