A血型新娘：素食主张

    诊断：A血型新娘很敏感，比较注意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不致力于减肥，其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动，是最有成效的。

    饮食处方：胃酸含量少的A血型新娘，比较适合蔬菜豆类和海洋食物。

    运动处方：瑜伽或静心冥想。

    0血型新娘：快速主义

    诊断：精神饱满充满活力的O血型新娘，比较容易烦躁，所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。

    饮食处方：通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物，来达到控制体重的目的。

    运动处方：适合快走、跑步、游泳等强度运动。

    B血型新娘：另类名义

    诊断：新鲜的减肥方式会引起B血型新娘们的兴趣，将理想体形的人置于眼前，并不断告诉自己必须以此身材为目标，这就是她们的最佳减肥法。

    饮食处方：为促进B血型新娘的新陈代谢，可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣  调料，有助于瘦身。  运动处方：应采用运动量不是太大、又能与他人同乐的运动。

    AB血型新娘：混合之道

    诊断：性格复杂多变，具有明显的“不勉强自己”倾向的AB血型新娘，当向既定减肥目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。

    饮食处方：以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，辅以乳制品(酸奶)和少量肉食，易少吃多餐。

    运动处方：慢跑、太极拳、瑜伽等静心运动。